Spordikursus lastele vanuses 7-15 aastat.
Spordikursus, mis keskendub kehaliste võimete arendamisele ja toetab regulaarset liikumisharjumust.
-
Pallisaal
- soojendusharjutused
- venitusharjutused
- erinevad sportlikud meeskonnamängud
- erinevad pallimängud, aktiivne liikumine
Asukoht: Meriküla pallisaal
-
Jõusaal
- treeneri juhendatud õutreeningu kava vastavalt laste vanusele ja füüsilisele tasemele
- vanemate laste treening: treeneri juhendatud jõusaali kava, erinevate masinate ja raskustega harjutuste õppimine
- nooremate laste treening: jõuharjutused keharaskusega
Asukoht: Jõutreening Merikülas
-
Ujula
- juhendatud ujumistreeningud, ujumise õpe, ujumismängud
- vanemate lastel vastupidavuse treening pikemate ujumisdistantsidega, erinevad ujumisharjutused ja mängud
- nooremate lastel erinevad ujumisharjutused ja mängud
- algse vetelpääste ujumisvõtete harjutamine, ujumistehnika parandamine
Asukoht: Tabasalu Ujula
-
Välitreening
- juhendatud välitreeninguid vastavalt ilmastikuoludele, aktiivne liikumine
- vanemate laste välitreeningud (jooks, matk, kõnd, jooksuharjutused jms), vastupidavuse parendamine, sportmängud
- nooremate laste välitreeningud (jooksuharjutused jms), vastupidavuse parendamine, sportmängud
Asukoht: Meriküla hoov, Tilgu, Tabasalu looduspark , Harku mets jne.
Trennide ajakava!
-
Esmaspäev
17.45 - 19.15
Meriküla jõusaal -
Teisipäev
17.45 - 19.15
Meriküla pallisaal -
Kolmapäev
19:30-21:00
Tabasalu Ujula -
Neljapäev
17:30-19:00
Välitrenn
Kuidas see toimib?
Leia all pakketidest enda lapsele sobiv. Treeningu minimaalne kestvus on üks kuu. Meie mitmekülgne treeningprogramm kestab kuni mai kuuni.
-
Vali pakett.
Valikus on neli erinevat treeningpaketti vastavalt teie ajakavale ja lapse huvile.
-
Registreeri trenni
Treeningkavasid on hiljem võimalik muuta. Registreerimisel saadetakse teile tellimuskinnitus. Registreerimisel küsime ka lapse täpsemaid andmeid!
-
Transport trenni!
Lapsed, kes ei saa iseseisvalt Tabasalu ja Meriküla vahel liikuda- neile pakume klubi bussiga transpordi trenni ja tagasi algusega Tabasalust!
(E, T, K, N) 16 treeningut
90 EUR/ pearahaga 70 EUR
- ESMASPÄEV 17.45 - 19.15 Meriküla jõusaal
- TEISIPÄEV 17.45 - 19.15 Meriküla pallisaal
- KOLMAPÄEV 19:30-21:00 Tabasalu Ujula
- NELJAPÄEV 17:30-19:00 Meriküla komplekti hoov, Tilgu ümbrus, Tabasalu looduspark , Harku mets
(E ja K) 8 treeningut
45 EUR ( 50EUR*)
- ESMASPÄEV 17.45 - 19.15 Meriküla jõusaal
- KOLMAPÄEV 19:30-21:00 Tabasalu Ujula
*koos transpordiga Tabasalust
(T ja N) 8 treeningut
45 EUR ( 50EUR*)
- TEISIPÄEV 17.45 - 19.15 Meriküla pallisaal
- NELJAPÄEV 17:30-19:00 Meriküla komplekti hoov, Tilgu ümbrus, Tabasalu looduspark , Harku mets
*koos transpordiga Tabasalust
(E, T, N) 4 treeningut
30 EUR ( 35EUR*)
- ESMASPÄEV 17.45 - 19.15 Meriküla pallisaal
- TEISIPÄEV 17.45 - 19.15 Meriküla jõusaal
- NELJAPÄEV 17:30-19:00 Meriküla komplekti hoov, Tilgu ümbrus, Tabasalu looduspark , Harku mets
- vali komest treeningust üks. Kuude kaupa on seda võimalik ka vahetada!
*koos transpordiga Tabasalust
MIDA LAPS MEIE JUURES SAAB?
Treener Reti Safin on pühendunud treener, kes keskendub laste ja noorte arendamisele nii tehnilistes oskustes kui ka purjetamise rõõmu kogemisele. Tema töö lobiseerib eelkõige kolm peamist aspekti:
-
Õppe- ja arengumeetodid
Reti paneb rõhku individuaalsele lähenemisele — iga laps on erineva kogemustaseme, tugevuse ja huvidega, ning tema eesmärk on kohandada treeningud nii, et need motiveeriksid arenema, mitte väsitaksid.
-
Motivatsioon ja meeskonnavaim
Treenerina on Reti tuntud oma sõbraliku, ent nõudliku lähenemise poolest – ta julgustab pingutama, aga hoolitseb ka selle eest, et treening oleks turvaline ja motiveeriv.
-
Kogemused ja praktilised oskused
Purjetamine on spordiala, kus ohutus on väga oluline — eriti laste puhul. Reti treeningud põhinevad selgetel ohutusreeglitel ja samm-sammulisel oskuste arendamisel.
Mida purjetajad talvel teevad? Saada oma laps trenni ja anna talle võimalus seda ise kogeda!
